適健編輯部/張旭鎧
在上海，一則關於家長與老師在班級微信群中因孩子的上課時間發生爭執的新聞引起了社會的廣泛關注。一位媽媽堅持要讓她的孩子「不上第一節課，睡到自然醒」，這讓老師感到非常驚訝。在後續的溝通中，雙方甚至發生了言語衝突。最終，教育局介入此事，與家長進行了溝通。這起事件不僅顯示了睡眠與教育之間的緊張關係，也引發了對於家長教養態度的深入思考。
睡眠對於孩子的成長和健康至關重要，它對記憶力、學習能力、情緒調節以及生理發展都有著不可忽視的影響。然而，在追求充足睡眠的同時，我們也不能放棄學習的責任。教育是孩子成長過程中的另一個重要部分，它培養了孩子的認知能力、社會技能和自我實現的基礎。因此，家長應該尋求一個平衡點，通過合理安排作息時間、優化晚間睡前活動和營造良好的睡眠環境，確保孩子在享有足夠睡眠的同時，也能履行學習的義務。
在尊重孩子自主性與鼓勵遵守社會規則之間，家長應該拿捏一個度。孩子的自我感覺與意願是重要的，但同時，他們也需要學習如何適應社會規範和紀律，這對他們的未來社會適應非常重要。家長的角色是引導與支持，而不是代替孩子做決定。透過溝通和設定合理的期望，家長可以幫助孩子理解遵守規則的價值，並激勵他們成為負責任的社會成員。
若孩子經常早上起不來床，家長應該試著找出潛在的原因。是作息不規律、睡眠質量不佳，還是有其他的生理或心理因素？在這些情況下，家長可以考慮尋求復健科醫師的專業意見，以及職能治療師的評估。這些專業人士可以提供針對性的建議和治療方案，幫助孩子建立健康的生活作息，同時確保學習不會被忽略。透過這樣的合作，我們可以幫助孩子在健康和學習之間找到一個合適的平衡點。